Corona-virussen, som præger hele Danmark, gør det til en underlig periode for os alle. De aktiviteter, vi normalt går til, er aflyst, og vi ser ikke de mennesker i vores hverdag, som vi plejer. DERFOR samler vi på denne side ideer til, hvad du som ung med særlige behov kan lave og inspiration til dig, som gerne vil hjælpe unge med særlige behov i denne periode.
ideer til aktiviteter, du kan lave
- Følg online undervisning fra Randers regnskov på deres facebook-side
- Se en koncert pÃ¥ youtube – for eksempel denne helt nye koncert med Mads Langer fra hans lejlighed: https://www.youtube.com/watch?v=0PKoqOQrWnA (begynder efter 4 min og 20 sekunder 🙂 )
- Gør rent
- Træn med Mie – se video nederst pÃ¥ siden 🙂
- Bag brød eller kage
- GÃ¥ en tur
- Løb en tur
- Kig alle dine billeder igennem på din telefon
- Slap af …efter gÃ¥turen 😉
- Har du svært ved at finde ro fordi du har mange tanker, der fylder? Så anbefaler vi Dyb Ro meditationer. De kan hjælpe dig med at finde ro i tankerne og kroppen. Her er et link: https://www.youtube.com/watch?v=vrZkcR9erng
Vi opdaterer siden løbende. Du er også meget velkommen til at sende dine ideer til mette@ligevaerd.dk
For dig, der er medlem af Unge For Ligeværd
Er du medlem af foreningen Unge For Ligeværd (UFL), kan du blive medlem af foreningens lukkede gruppe på facebook. Her vil der løbende være aktiviteter, du kan deltage i. Som for eksempel livestreaming af træning med Mie.
Du finder gruppen HER
For vejledere og andre omkring de unge
Er du UFL-vejleder eller har du med unge med særlige behov at gøre, som du gerne vil finde på aktiviteter til, kan du finde inspiration her:
Hyggeaften på Facebook. Opret en lukket gruppe og lav fællesaktiviteter der. Det kan for eksempel være:
- Gode ideer til hvad man kan lave derhjemme?
- Hvor er det godt at gå en tur?
- Hvad er svært ved at være hjemme?
Opret en Messenger gruppe med de unge og lav video-opkald til gruppen, så I på den måde kan se hinanden. (Husk at sætte en klar tidsramme f.eks. 20 min og et tema for snakken) Det kan være en af de unge er god til Messenger og kan stå for at lave gruppen.
Lav en telefonkæde, hvor de unge skal ringe til hinanden.
Lav en telefon-ven-ordning, hvor I sætter de unge sammen to og to, som får ansvar for at ringe til hinanden, for at høre, hvordan det går?
Vælg et emne, som de unge skal skrive/tegne ud fra. Teksten og/eller et billede af tegningen kan så sendes rundt.
Opdateret 20. marts 2020
TRÆN MED MIE
Trænger du til at få rørt kroppen og blive i godt humør, så klik på videoen nedenfor, stil dig ud på gulvet og træn med Mie fra Ligeværds sekretariat.
